5 Ingredientes Para Controlar a ANSIEDADE

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Comentários de usuários
  • Layla Drumont Medeiros

    Tenho esse problema, fico o dia todo com o coração acelerado, principalmente quando chega a parte da noite, batimentos muito acima do normal, tenho bastante pensamentos negativos, como, vou morrer hoje por causa dos batimentos cardíacos elevados, será que vou me formar em alguma área da faculdade que eu realmente goste, será que minha família realmente gosta de mim ? tenho também medo de magoar meus amigos, tipo são essas e dentre outras coisas.... Mais eu sei que isso e da minha cabeça, coisas que o inimigo quer que a gente trás para a realidade do nosso dia a dia, Só digo uma coisa, confia no Senhor, ele sabe de todas as coisas, seja paciente, procure confiar nele, o choro pode durar uma noite mais a alegria vem pela manhã, ele te ama, ele morreu por você, ele morreu por mim, morreu sem nós merecemos, ele não quer ver você triste, seja feliz, entrega tudo na mão dele, ore e agradeça a ele por mais um dia com saúde, e ele fará o melhor pra você, ele sabe o dia e a hora disso acontecer, Só não desista. Um forte abraço, que Deus te abençoe, você e sua família... ????

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  • Juwh ASMR

    Você sabe quem é a pessoa que vai vencer todas as crise de ansiedade e vai ser muito feliz? Não sabe? Leia a primeira palavra ❤

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  • Leandro Romano - Produções Audiovisuais

    Quem sofre de ansiedade deve ter percebido, no Brasil para cuidar da saúde emocional é caro...os especialistas sempre recomendam terapia... Mas o acesso a terapia ainda é muito caro e não é todo mundo que tem condições de custear o tratamento, infelizmente!

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  • George bom video

    Não se preocupe com o amanhã viva somente o hoje o amanhã não nos pertence e sim a Deus mas ao levantar no outro dia agradeça a Deus por mas uma dia e viva o.

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  • Junior Inacio

    O que eu acho engraçado, é quando de se trata de ansiedade, depressão, síndrome do pânico e etc... ngm fala do amor de Jesus! Jesus é todos os ingredientes precisos que faz o ser humano viver melhor. Jesus é o sim de todas promessas de Deus! Tudo isso que ela citou pode ser válido, mais nunca em hipótese nenhuma pode se esquecer do maior de todos: Jesus!!!!!

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  • Hebertt

    Você sabe que tem ansiedade quando pula o vídeo pra ver as dicas logo.

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  • Rafael Souza

    Como muitos aqui, também estou em meio a uma crise e seus vídeos têm me ajudado. Quando você disse sobre se perdoar, eu cheguei a chorar. Muito obrigado! É de coração.

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  • Rafaela Junqueira

    Eu sofro muito com ansiedade tem horas que penso que não vou suporta

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  • Fabrício fadini erros e soluções maquinas

    a dez anos vivo com sindrome do panico e anciedade .....desejo nem pra um cachorro o q eu passo .

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  • Dra. Roberta Rocco

    Deixe seu comentário, pergunta ou sugestão aqui abaixo

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  • Isabel Rodrigues

    Alguém assistindo em 2019 deixa o ???? ????

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  • ronaldo ribeiro

    Perfeito!! Só faltou a dica primordial... intensificar Deus na vida!!

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  • Mariana de Souza

    1) Respiração cíclica 2) Ter segurança material 3) Relacionar-se com as pessoas à sua volta 4) Ter a liberação de raiva, mágoas, sentimentos negativos e perdoar-se 5) O que te faz feliz?

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  • Adriana Roma

    O fim da ansiedade Se chama Jesus,diz a palavra :aprendei de mim q sou manso humilde de coração.

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  • Clícia France

    E quando um lado do nariz tá entupido? ????

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  • Despertai pela Palavra de Deus

    Desde de garoto já aos 15 anos sofri 2 convulsões na escola e uma em casa ,tinha muito medo de ter outras crises e qualquer coisa que sentia já pensava vou ter outra convulsão e vou morrer ,nunca mais tive convulsão graças a Deus mais aos 20 anos tive um ataque de arritmia de 2 gral morbtz nessa arritmia minha pressão foi pra 23,19 dai fiquei com medo de ter ataques de arritmia e já tive várias vezes esses ataques,quando acontece vou ao hospital tomo clonazepam e em poucos minutos parece que não aconteceu nada ,nisso já faz mais de 10 anos que tomo esses calmantes toda vez que passo mal ou antes de acontecer por medo de acontecer antecipo o calmante e assim vou vivendo com essa luta,tenho procurado Ou tentado viver normalmente como qualquer outra pessoa tipo voutei a fazer judô mais sempre com cuidado pra não forçar por causa da arritmia , comprei uma bicicleta mais naquele cuidado por causa do medo de ter um ataque de arritmia às vezes quando vou pra algum lugar em viajem com a família pense em cada lugar lindo cheio de paz e lá tô eu com um ataque de ansiedade que desencadeia a arritmia e o pânico,aí como já sei contornar a situação tomo o calmante e pronto ,ano novo agora na virada toda minha família se divertindo e eu no carro com ataque de ansiedade e um pânico achando que ia morrer ,essa tem sido minha vida uma luta mais creio muito em Deus e sei que vou sair dessa ,desculpe o texto imenso mais precisava desabafar com alguém preciso de ajuda e quero fazer parte desse grupo por favor eu moro em Porto seguro BA .

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  • Glarc Ronie

    nossa eu fiz que até me emocionei! é libertador... ansiedade , Bruxismo, depressão, e doença automoimune. não é fácil! mas Deus é maior!

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  • nara oliveira

    Alguem aí em 2019 eu sofro com isso nossa já não aguento mais

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  • Netho

    1- Primeiro identifique a sua ansiedade. 2- Use sua Inteligência Emocional.Como? 3- Faça afirmação dizendo( Eu tenho controle sobre meu corpo e mente) faça com vontade e com crença, não posso deixar isso me derrubar. 4- larguei o cigarro assim, não tenho mais vontade, nem sinto falta. Indo pro terceiro ano sem fumar. 5- Faça algo que você ama( atividade física por exemplo). ????????

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  • João Lima

    Pra mim o pior da ansiedade é o enrijecimento do pescoço e costas, será que musculação faz bem para essas dores musculares?!!

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  • Maria Ariana

    ANSIEDADE UM MAL PSICOLÓGICO OU ESPIRITUAL. SOFRO COM ISSO, É PÉSSIMO!

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  • VEM- QUE-VEM

    O segredo é não ver nada que está relacionado à sua ansiedade, Exemplo eu ultimamente estava ansiosa com a compra do meu ap, comecei a ver vídeos de reformas,decoração,compras. etc.... Em fim aquilo tavaa me deixando cada vez mais ansiosa preculpada . Então ,eu comecei a para de ver vídeos relacionados à minha ansiedade não queria mais ver até mesmo parei de comenta com alguém sobre! Aiii gente deu tudo certo graça a Deus . Pode ter certeza nos primeiros dias você já ver diferença.

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  • EllikerzOfficial Br

    o foda desses exercicio de nariz é que eu tenho carnes esponjosa. acabo respirando pela boca

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  • Lia Silva

    Verdade. Guardar mágoas, ressentimentos faz muito mal a saúde.

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  • Diego Silva

    Doutora! Agradeço por esse video! Venho praticando esse exercício w está me ajudando demais com a ansiedade!

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  • joao paulo

    O mundo tinha que ter pelo menos 50% de pessoas com essa doutora. Imagina um vídeo desse o quanto ele pode mudar as vidas das pessoas! Isso é uma caridade para pessoas como eu. Obrigada pelo bem que faz ao próximo

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  • Sheila Mendes

    Eu estou passando por um processo bem difícil tenho várias crises de ansiedade mãos trêmulas, coração acelerado, medos de morrer, choro quase todos os dias, fui no psiquiatra ela me passou um medicamento que li a bula e fiquei com medo de tomar sem conta que é caríssimo então comprei o passalix e está me ajudando bastante e procuro rezar sempre , só Deus por nós ????????♥️

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  • Eliane Santos

    Eu vou vencer a ansiedade. Hoje eu resolvo o que é de hoje. Amanhã o que será de amanhã. Pre ocupação, não!

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  • Daniela Messias

    dra, amei as explicações, me ajudou compreender algumas coisas, e tecnica de respiração excelente..

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  • Inácio Makeup

    Dra, você é maravilhosa, tô apaixonado por suas dicas. Parabéns!

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  • Henrique Silva

    Você é excelente! Obrigado por este canal, por estas dicas, tenho certeza que vem ajudando muita gente e melhorando a condição de vida de cada um, inclusive a minha agora. Deus te abençoe

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  • Catarina Buch

    Estou vendo TV na cama e rezando para passar essa ansiedade falta de ar tremor só Jesus ????

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  • Clériston Vieira

    Muito obrigado por compartilhar esses ensinamentos. .q Deus continue te abençoando em nome de Jesus Cristo. .abcss

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  • Tatiana Lavalle

    Tenho sofrido muito com ansiedade e síndrome do pânico!!!!O pior de tudo e a incompreensão das pessoas a nossa volta! !!Gratidão pelo vídeo! Muito bom! !!!????

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  • cristina hearthal

    Descobri há 3 meses que tenho ansiedade. Então procurei um Néurologista, e ele me receitou um remédio chamado Denyl. Comprei quando li a bula fiquei apavorada, com os efeitos colaterais, desisti te toma lo e comprei o Rescue Remedy, que é um floral de Bach uma maravilha. Estou hoje muito bem bem. Graças a Deus.

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  • Maria do Socorro Nascimento

    Dra . Quais os sintomas da depressão?

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  • João Victor

    Não sei pq Ansiedade me dá felicidade na vida ????

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  • Eva Silva

    Maravilho, estou me sentindo bem melhor, tudo que vc falou aconteceu comigo.Tive magoa de meu cunhade acabei ficando assim.Mas tenho Fé em Deus que vou ser curada Obrigada por seus ensinamentos. Deus te abençoe!

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  • Bella e Ben Hora de brincar

    Obrigada pelas dicas maravilhosas , Agora depois de ver muitos vídeos sobre ansiedade vi que isso é que esta acabado comigo, eu sempre quis entender porque eu era assim , porque eu me sentia tão ruim, comecei procurar ajuda em videos verificando que isso está a trabalhando minha vida por completo. Se fico muito nervosa em situações tão simples , como no num trabalho. Ai na minha cabeça fica o pensamento: Acho que é normal se sentir tão ruim, ou então será que só eu sou assim ou, será que posso ficar normal ser normal novamente ,???. Fiquei assim depois dos grandes traumas no meu casamento que tive.

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  • Léiah Santos

    Nossa amei esse vídeo, eu tenho ansiedade, e tô fazendo acompanhamento com psicólogo. Amei suas dicas vou levar pra vida, pois so de ouvir me senti melhor, e pude avaliar mais minha vida. Obrigada Deus abençoe.

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  • yTati - Chanツ

    Tenho muito esse problema... É H-O-R-R-Í-V-E-L! Como por exemplo os batimentos acelerados,falta de ar e principalmente os pensamentos negativos... Como se eu vou morrer por causa dos batimentos,se eu vou morrer enquanto durmo. E eu não consigo dormir! E quando consigo eu tenho pesadelos ... Tipo ontem que eu tive o pesadelo que minha avó tava morrendo... Eu chorei muito quando acordei! E quando eu acordo eu já acordo com sono... E como sou curiosa eu pesquiso na internet doenças que eu posso pegar e qualquer sintoma que eu sentir eu já acho que tenho a doença,como o corona vírus,dengue etc.. Mas a única coisa que quero saber é se eu não vou morrer???????????????????????????????????? eu não quero senhor eu não quero isso eu quero viver mais eu só tenho 10 anos senhor! Eu já sofri isso quando eu tinha apenas 7 anos eu passei por exames tirei sangue eu quase não descansava,todo sábado acordava pra tirar sangue eu chorava horrores e ainda choro... Deus,Jesus me ajuda!!!!! Por favor senhor eu não aguento mais! Eu sei que eu errei!! Errei muito!!!!!! MAS EU JÁ VI MEU ERRO! EU JÁ ENTENDI QUE ERREI! POR FAVOR ME AJUDA SENHOR!!! EU SÓ QUERO TER UMA VIDA NORMAL! POR QUANTO TEMPO VOU AGUENTAR ISSO SENHOR? ME DIZ POR FAVOR ! Um recado... *_DEUS TE AMA E ELE NÃO QUER VER NÓS TRISTES! MAS EU ACREDITO QUE VAMOS CONSEGUIR! EU JURO PRA VCS! JESUS TE AMAAAAAAA DEUS E MARIA TAMBÉM!! GENTE VÃO REZAR PEDIR PARA QUE ELE AJUDE NÓS! NÓS VAMOS CONSEGUIR EU ACREDITO!_* *_MESMO QUE SEJA HORRÍVEL!!!_* ????????????????????????

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  • Andréa Melo

    Adorei! Obrigada. Ainda sou iniciante da Mindfulness, fiz essa respiração e me fez muito bem!

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  • Sergio Fonseca

    doutora,adorei suas explicações,estou sim passando por um processo de ansiedade muito grande,me identifiquei e me descobri depois que ouvi a senhora,vou fazer todos esses processos,gostaria muito que me desse mais dicas,abraços

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  • Juh Sampaio

    Obrigada pelas informações. Estou MT ansiosa. Tudo que disse bate com o que estou sentindo nessa fase da minha vida. Gratidão pelos ensinamentos.

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  • Vanda Nogueira Fialho

    Estou tirando minha CNH já reprovei trez vezes quero uma ajuda sou muito nervosa e não tô conseguindo colocar em prática oque eu aprendi

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  • André Nascimento

    Maravilhoso vídeo Eu estou me relacionando com uma mulher e ela me passa muita cobrança por motivo das decepção dos outros relacionamentos isso me levar a muito estresse/ ansiedade. e quando vou manter um momento a dois não estou tendo um bom desenvolvimento na relação já com as minhas ex nunca aconteceu isso sempre com sucesso...(vou tentar fazer esses exercícios) obg.

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  • Fernanda Cardoso Assis

    Eu já fui bem pior. Orar faz muito bem, só que a insegurança, os medos, a insônia, a falta de concentração e os pensamentos negativos sempre vem. Eu já passei por situações pra lá de complicadas, então, isso me atormenta. Tem horas que Acho que vou surtar.

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  • Alex Lisboa

    Boa Tarde!,Doutora Muito Obrigado!,Tem Me Ajudado Muito!.

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  • Getulio Rubens

    Muito obrigado doutora você me ajudou bastante ajudou na minha ansiedade era todo esse sintoma que você falou nesse vídeo obrigada falou toda a verdade parabéns pra vc ????????que Deus sempre esteja com vc

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  • Mônica Aud

    Perfeita a sua explicação doutora . E muita fé em Deus também. Estou vivendo isso ( realmente é horrível), e se não fosse Deus na minha vida , hoje não estaria aqui. Parabéns pela forma simples e precisa de explicar a matéria. Deus te abençoe. ????????

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