O que fazer durante uma crise de ansiedade?

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Comentários de usuários
  • MIKE

    Tô tendo uma crise de ansiedade agora.

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  • Amanda Souza

    Tenho crises de ansiedade, as sensações que fico são: falta de ar (puxo o ar e parece que ele não vem), corpo treme todo, suando frio, choro excecivo. O que me ajudou foi um banho quente. Sou diagnósticada com depressão, ansiedade e transtorno compulsivo (isso pelo psicólogo e psiquiatra), agora para família e conhecidos sou mimada, rebelde, ou doida mesmo. :/

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  • Alex Biancho

    Tive muitas crises fortes mas aprendi uma coisa e falo quando vc tiver no meio de uma crise respire devagar ajoelhe-se perto da sua cama e fale com Deus diga peça a ele que em nome do teu Santo filho Jesus Cristo te coloque em liberdade q perdoe nossas faltas ore um pai nosso de joelhos ainda tenho certeza que Deus colocará sua mão sobre vc e colocará paz interior no seu coração creia somente e verás a glória de Deus !!!

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  • Fernando Cesar de Paula

    Sempre tive, mas nunca morri por causa disso. Acorda se no meio da noite, com, o coração acelerado, a respiração vai ficando cada vez mais curta, sensação de muita falta de ar e desespero para ir para um hospital. Sensação de morte iminente. Terrivel. Dura cerca de 10 minutos.

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  • Bea Santos

    Assistindo, em meio a uma crise de ansiedade!

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  • Liny Maxwell

    Não consigo me acalmar, Tô desesperada e chorando muito com o peito apertado e respiração pesada. Tenho muita crise de ansiedade forte....

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  • Chryslene Caetano

    Estou tendo que uma crise agora as 1 da manhã ???? a sensação é horrível ???? parece que vou morrer e pior minha língua parece que vai enrola ???????? vou tenta praticar isso..obg..❤️

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  • Patrícia Christiane

    Tem que fazer im vídeo mais direto, imagine uma pessoa passando mal, querendo um alívio rápido e assistir um vídeo com 2 minutos de introdução?

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  • Robert Lourenco

    Meu to tendo crise quase todos os dias já passo por isso a mais de 5 anos

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  • Jemima G

    Acabei de ter minha primeira crise de ansiedade,e não desejo isso pra ngn e os piores minutos q existe

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  • Miguel Vitor

    Alguém aqui, esta bem ansioso em questão ao Corona Vírus? Eu tenho ficado com bastante medo tendo crises por isso ????????????????

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  • Tatiana dos Santos Costa

    Acabei de ter uma, não conseguia ficar de pé, meu coração acelerado, muita vontade de abrir a porta e sair pra rua. Meu cérebro parece que fica apertado dentro da caixa craniana.

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  • João Henrique

    não tentar fugir... reconhecer o que está acontecendo... ter fé que vai passar em uns 30 minutos... mas nä fique olhando o relogio ... ir para um lugar bem silencioso ...

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  • Iago Oliveira De sousa

    Pow ô meu dura um dia todo é foda muinto ruim não passa nem fudendo

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  • Stefanie bays

    Meu peito doi, minha mão formiga , fico com tremor enjoo, desespero eu choro, já fiz eletro raio x , tudo e meu coração não acusa nada tenho 30 anos de idade poxa e diante dessa crise esse vírus tô mal .

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  • Vivi; Agust D2

    Estou tendo uma agora e fico repetindo pra mim mesma: "não tem nada acontecendo com vc, vai escuta uma musica e conta até 20."

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  • Laura De Oliveira

    Pfvr vai rápido q eu tô morrendo

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  • matheus santos

    pessoal, passando por esses momentos percebo o quão é importante "abraçar" a causa de todo mundo que passa por isso. não desistam, busquem ajuda. sei que é muito difícil e um sentimento incontrolável, mas desejo o melhor pra vocês! ❤️

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  • •Imperadør Eye•

    Tive uns sintomas tipo esses hoje: senti o sangue correr mt forte sobre meu rosto e braços, minhas mãos formigando e n consigua move las, minha respiração fica afegante e uma hora quando lavantei senti minha garguanta fechando e os labios ressecados e mt tremura no corpo, minha visão estava um pouco cançada. Tive tudo isso na escola... pode me dizer se isso e ansiedade ou algum outro tipo de coisa?

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  • melanie martinez

    Eu sou muito impaciente nao sou calma eu pensava antes da ansiedade eu nao conseguia respirar e era ansiedade

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  • Pietra Regis

    Para quem veio aqui e está tendo, usa um saco para respirar ou balão de festa (bexiga), ajuda muito. Eu acabei de fazer isso e passou

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  • Aline Leal

    Eu tenho ansiedade e já dei depressão,eu tenho umas crises q nn dá pra controlar,já perdir a conta de quantas vezes eu tentei ó suicídio, más graças a deus eu nunca conseguir, apesar de tudo isso eu sou muito grato a Deus por viver,eu sei q vou conseguir me livrar de tudo isso um dia , meu Deus é maior q todos esses problemas,eu ainda vou ser muito feliz pq eu creio,um conselho q eu dou pra vcs q tbm sofrem dessas doenças, é que nunca deixe de sorrir por isso,e jamais perca as esperanças,dias melhores virão, que deus esteja com vcs????❤️

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  • Guia Martins

    O canal saúde da mente com Dr. Marco ajuda muito, me ajudou no meio de uma crise horrível.

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  • Stephanie Saboia

    Eu tive uma crise no meio da rua fiquei mais apavorada e acabei desmaiado

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  • Samara Mendes

    Estou tendo uma crise de ansiedade a 1h de relógio... isso é horrível O que fazer? Parece que nada funciona...????????

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  • NIKY B G

    Eu tenho crises de ansiedade quando fico sem meu medicamento. Formigamento nos braços , tremores, confusão mental , perca do apetite, mal estar, tontura. Angústia .

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  • Leilinha

    Minhas crise da isso tudo mas enjoo e tontura ,acho q e gravidez , Crise msm

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  • Quando vc comentar eu vou Estar olhando

    Perder o sono e ficar até 9h da manhã (sem dormir) e ficar pensando besteira e se sentindo insuficiente é considerado uma crise de ansiedade? Pois já me ocorreu isso????

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  • Anny Paladium

    Agradeço a Deus que minhas crises não são tão fortes, mas são ruins de qualquer jeito. Tenho uma mente boa, me curei de uma depressão completamente sozinha (eu e Deus). Tento não tomar rivotril em toda crise. Me distraí um pouco com esse vídeo e deu uma melhorada, obrigada.

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  • Emily Vitoria

    Estou segurando uma ansiedade a 8 dias, e quando eu percebo q estou piorando vejo esses videos sobre ansiedade ou depressão, n sei pq mas de alguma forma eles me ajudam

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  • Andreza Inocêncio

    Estou agora primeira vez tô desesperada não sei pq fazer meu coração tá desamparado falta de ar

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  • Margarida Pereira

    ISSO É MT ORRIVEL ...SOFRO MT COM ISSO...MAS CREIO QUE DEUS VAI ME LIBERTAR DESSE MAU

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  • Luana Isabel

    Eu irei vim aqui um dia dizer q estou curarada dessa doença em nome de Jesus

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  • Maria Luiza

    Eu estou pesquisando sobre os sintomas da ansiedade ,não sei se tenho mas quando vou apresentar trabalho na escola ou coisa parecida,como hj,eu tive q atuar e eu simplesmente não consegui,antes eu estava confiante q eu ía consegui,mas do nada a minha respiração ficou rápida, meu coração começou a bater muito rápido,comecei a suar e a tremer e quis até chorar, não consegui pensar em mais nada ,só depois de alguns minutos depois q voltei ao normal e até quando eu lembro de algum dever de casa q eu não consegui fazer mas q nem é tão importante assim eu fico com uma sensação de preocupada e meu coracao batendo rapido entao não consigo me concentrar Hj foi horrível,foi pior do que todas as outras vezes Eu só tenho 15 anos????

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  • leeh brabaa

    Eu estou tendo agora tô MT nervosa a minha sensação é que alguém tá apertando minha garganta tem hora que dói MT as vezes dói meu coração eu só consigo chorar e é bem isso oq ele falo eu estou escrevendo aqui por que escrever oq estou sentindo me acalma

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  • isa valentim lima

    Estou a três longos dias assim ????????‍♀️ cai da escada pq tive um apagão e agora nesse exato momento minha garganta está fechando e tossindo igual uma doida e meu coração parece que vai explodir ???? to tão cansada ????

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  • NOÉLIA AZEVEDO

    O link das técnicas é ótimo.

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  • branca de Neve

    Tô tendo uma crise agora ????

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  • MINISTRO TV

    Esse vídeo acalmou meu cérebro e me fez ficar nem melhor

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  • Manuela Souza

    Vai me ajudar muito esse vídeo, estou no começo de um tratamento , estou tendo cerca de 2 crises de ansiedade por dia. Mais vai dar tudo certo e vai passar essa fase

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  • Laecio Sousa

    Ore muito, peça a Deus com Fé... Tem um livro otimoo... "O poder do subconsciente" Josef Morf Esse livro vai ajudar a vc tenho certeza que quando vc ler ele... Vc vai ficar bem.. obs tenta ver ou comprar o livro original

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  • Maya Garcia

    Eu tenho essas crises Mds tenho muito medo quando me dá ????

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  • Thamires Lopes

    Olha eu vim ao vídeo pq eu tô tri bem conversando e tal um momento de distração eu fico ruim do nada fico enjoada coração acelera , eu fico pálida e muita vontade de chorar sou obrigada a deitar , tento controlar a respiração e vai passando mas isso dá as vezes não é sempre mas na pandemia tem me dado demais ....que chato isso não sei se é ansiedade nunca fui ver

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  • Ana Luiza Campos Paraguai

    Tenho ansiedade pq eu me declarei pro meu primo e não consigo controlar eu acho que ajudou MT me declarar sabe pq eu não tava aguentando mais eu só completamente apaixonada por meu primo

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  • Akemi san

    Quando estou tendo uma crise de ansiedade e vou fazer oração acabou ficando mais ansiosa ainda, a mesma coisa acontece quando alguém tenta cnvss cmg, eu n consigo ficar calma e acabo chorando

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  • Thamires Caldas

    Resolvi compartilhar com vocês esse artigo, ele me ajudou bastante. ????????????

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  • Isadora Silva

    Nunca contei pra ninguém nem pra minha mae sobre eu sofrer de ansiedade so tenho 9 anos tenho medo q n acreditem em mim e n me levem a sério alguém pode mim ajudar

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  • Twins4Ever

    Uuuuu eu começo a suar friamente, e fico com muita falta de ar, e dói me o coração ❤️

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  • Manuella Carvalho

    Eu n consigo controlar a respiração, pq sinto que estou sem ar e meu nariz entope

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  • Laura Mendes

    Tive uma “crise do pânico” criada pela minha cabeça eu não conseguia respirar eu não falava mais era tudo da minha cabeça eu suava frio mais era psicológico, fui no médico dele falou que tava tudo normal, e eu tive que ir uma psicóloga ????????‍♀️

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