COMO ALIVIAR A DOR NA COLUNA

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Comentários de usuários
  • Na Cristina

    Tive um ombro mais alto que o outro por causa de carregar bolsa pesada, e minha coluna curvada também, melhorei com pilates. Pilates é tudo de bom, mas muitas pessoas nem sabe o que é, deveria ser mais acessível ( valor da mensalidade varia de 180 a 300 reais), a maioria dos brasileiros não têm condições, se fosse mais acessível, com certeza o governo economizaria na saúde e previdência.

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  • Sonia Silva Alle

    Eita, até parece que estou em seu consultório, tendo uma consulta ao vivo! Kkkkkkkkk essa da bolsa também foi pra mim; valeu Dr. Vou seguir seus ensinamentos, bjo no coração!

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  • Arilene Fonseca

    Gente vamos dar lake????????????????????????????????????????????????????????????????????

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  • Marlucia Ferrari

    Esse vídeo veio na hora certa ! Obg . Beijo ????

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  • Joaquim Malaquias

    TENHO PROBLEMAS NA COLUNA A 40 ANOS, MAS FAZEM 20 ANOS QUE A CASA CAIU. COMEÇOU COM ERNIA DE DISCO L 5 depois evoluiu para nervo ciático e estreitamento do canal medular, progredou para degeneração. Nervosa e fui para cama e muletas mesmoo. Fiquei deprimido e o cabelo caiu uns 50% em 3 meses, só sei que nunca mais me recuperei minha saúde, hoje tenho limitações e digo se cuidem !! Para não passar pelo que estou passando. Eu com 24 anos ja estava nos médicos dizendo que minhas costas estava doendo e nada !!! Estâ aqui o resultado.

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  • Maria Do Desterro Sales

    Eu sou dessas que carrega tudo na bolsa Kkkk. Adorei a imitação da bolsa no antebraço

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  • Dr. Dayan Siebra

    ???? INFORMAÇÃO IMPORTANTE: Se inscreve agora ➡ em nosso canal e tenha acesso a todos os vídeos de forma gratuita sobre saúde, energia e qualidade de vida com Dr Dayan Siebra.

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  • Theresa Melo

    Eu já fiz RPG é muito bom, relaxa e alonga os músculos aliviando desconfortos, sábio são os animais e aprendemos muito com eles, sim pode observar, a primeira coisa que os animais fazem quando acordam é se alongar kkk, os exercícios e a postura correta são super importantes, uma simples caminhada rotineira é muito benéfico também.

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  • Damião Miguel

    tenho dores ,trabalho na agricultura.Tenho que pegar peso.Não posso fazer nada tenho que sustentar minha família.já tive crise,que quase não conseguia ligar a moto pra chegar em casa.Descupem é apenas um desabafo

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  • Paula Marcondes

    Dr Dayan, vc esqueceu de falar da quiropraxia... Pra mim foi a única coisa que melhorou junto com hidroterapia... Ômega 3 também é bom pq é anti inflamatório ????

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  • Maria Rosa

    kkkkkkkk, gostei da reflexão sobre a bolsa. carrego uma bolsa que não é chique, mais só falta o cachorro, vou continuar rindo, vixxxe!

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  • Melissa Venâncio

    Dr. por favor, fale sobre o nervo ciático, e o que fazer para melhorar das dores e travamentos que ocorrem. Gratidão ????.

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  • Diamantes cintilante Rosy Fran soza

    Dr Dayan eu gostaria de saber sim massagém tb é bom prá quem tem problemas na coluna.

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  • Airan D'Sousa

    Dr. Dayan Siebra, parabéns pelo canal! Instruções de exímio saber! Quero acrescentar um detalhe à questão da coluna. Tenho hérnia de disco na L5. Tenho feito todas as indicações do meu ortopedista, que é um médico excelente! Todavia, percebi que boa parte da dor advinha da minha postura durante o sono. Somei à minha reeducação postural diurna a adequação da minha postura durante o sono. Como tenho o hábito de dormir 'com a barriga para cima' coloco um travesseiro debaixo dos joelhos. Volta e meia viro de lado, tanto para o esquerdo quanto para o direito. Fui aprendendo a colocar o mesmo travesseiro entre as pernas sempre que sinto vontade de virar de lado. Com o tempo já desenvolvi um hábito mais próprio e acordo totalmente disposto. Antes da fisioterapia, pilates e reeducação postural não conseguia ficar por mais de 5 minutos em pé. Recomendo que considerem a qualidade do colchão, do travesseiro em detrimento às posições mais adequadas para aliviar o peso que sobrecarrega certas áreas da coluna. Não sei se o senhor já postou algum video nesse sentido, mas deixo a indicativa. Forte abraço e muito obrigado!

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  • Cinthia Daniela Steffens

    Tenho escoliose, espondiloses e desfiladeiro toraxico... sei o quanto dói e o quanto limita a pessoa.... vídeo e explicações excelentes... parabéns e continue sempre ajudando a nós que seguimos ????

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  • Aldo lemos

    Quiropraxia é o remédio certo, não tem outro. Sofri 9 anos de problemas na coluna, e hoje vivo bem. Lemosaldo2@gmail.com Aldolemos Santarém do Pará.

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  • meire menezes

    Tô sentido e já quase 15dias, vou ao medico obrigado pelas dicas.Dr queria que me indicasse um cálcio pra mim tenho 47anos ????

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  • Julio Cesar Martins Mesquita

    Dr. Dayan, fala sobre a quiropraxia. Seus vídeos são fantásticos, parabéns pelo lindo trabalho!

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  • DANILO ALVES NETO

    Tenho ploblema na minha coluna, já faz uns 10 anos, tomo injeções e, comprimidos???? Dores insuportáveis quando ataca????

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  • Kely Regina

    Mulher quer ser chique kkkkk Mulher leva um container na bolsa,o cachorro,a maçã kkkk bricadeiras a parte,dr tenho hérnia L5 S1 sinto muita dor ainda junto com fibromialgia, sofrimento ninguém merece,

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  • Silvana Cris Musicais

    Kkkkk... O pessoal quer remédio. Kkkk.verdade!

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  • QueridaLu

    Oi Papai Smurf! ???????? Brincadeiras a parte, vc é maravilhoso! Cada informação poderosa! ❤

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  • Carlos evb

    "Tem gente que parece um anzol!" kkkkkkkkkkkkkkk

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  • marelena con

    Sou sua fã, excelente médico, obrigado pelas postagens e informações preciosas ❤ Faz mais vídeo de dor na coluna , a importância do sistema nervoso para evitar essas dores , obrigada ????

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  • Ieda Silva Costa

    DR. DAYAN E QDO O PROBLEMA É NO NERVO CIÁTICO ?

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  • Tereza Alcantara séles

    Já entro na "sala de aula" dando Link kkkkk.. Ótimo vídeo!

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  • ediane gomes xavier

    Esse ser é do bem... você faz parte das maravilhas que o universo me mandou doutor... Grata

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  • Leninha Silva

    Eu sinto muitas dores na coluna, tenho trinta e nove anos, e sofro muito, ñ posso mas trabalhar, é muito ruim . Abraço doutor, gosto muito de vc, que Deus te abençoe

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  • Shy Shotgun

    a um tempo atrás eu tive tendo uns probleminhas com meu joelho, ele simplesmente inchava, ficava mole e quente, era uma dor absurda, e no dia seguinte a isso, vinha a febre e as dores de cabeça, isso durava por ate 4 dias em media, e por um tempo ngm sabia o que era. agora, toda vez que eu acordo, minha colina na parte media-imferior dói muito de manha

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  • Simone Samoglia

    Dr: me fala de abaulamento discal. Esclareça por favor. Muito obg. Deus lhe abençoe

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  • Bel Duarte

    Amo seus vídeos Dr., São maravilhosos. Gostaria de saber se vc atende consultas via internet...moro em sp capital. Aguardo obrigada

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  • Janete Fernandes

    Bem explicado Dr,estou com dor na coluna neste momento,estou acima do peso vou tentar fazer exercícios fisicos pra melhorar.

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  • RICARDO CRISTIANO DE JESUS

    Dr Dayan, continue com esse excelente trabalho . Uma pergunta : posso usar o VINAGRE DE MAÇÃO EM CAPSULAS ???

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  • Marcia Mira rodrigues

    Amo os seus vídeos!!Tive problema na coluna ,um ortopedista me indicou a musculação,foi mtoo bom .Obg ..Deus te abençõe.Abraço

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  • Victor Dutra

    Muito bom esses esclarecimentos nos precisamos muito de profissionais que ama o que faz um abraço.

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  • Jaciara Oliveira

    Muito boa suas explicações ????????????????????

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  • Lú Santos Canal Evangélico

    Deus te abençoe Doutor Muito obrigada por suas informações, e o carinho com todos. Abraço!

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  • Dulce Martins

    Boa tarde Dr Dayan ! Daqui do sul de Portugal, sou seguidora dos seus excelentes videos. Agradecia a sua opinião. Fui operada a uma hérnia discal há 5 meses. Tenho-me sentido bem, mas ultimamente sinto muito incomodo , peso nas costas e pernas. è aconselhável os alongamentos normais para a coluna ? Obrigada e tenha um bom dia

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  • Marcia Costa

    Obrigada Dr. Dayan! Excelente vídeo, como sempre! DEUS ABENÇOE!!

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  • Pedagogo Aldeota

    Maravilhoso,a minha já passa de um ano, comecei a fazer sua dieta,tireo tudo que faz mal, e estou a procura da hidro,que o medico passou.

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  • Ana paula gomes

    Show, incrível. ????????????

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  • Cynara P

    Excelentes dicas, principalmente sobre o peso da bolsa e postura! Obrigada!

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  • Lenita Borba

    Boa tarde, assisto seus vídeos e são muito bons, gostaria de saber se a dor na panturrilha e quadril tem solução. Sou diagnosticada com hérnea de disco. Me chamo Lenita e sou de Petrópolis. Obrigada

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  • img midia

    Tem gente que pacere um anzol foi dahora :D Será que dá para desentortar um anzol? KkKkk

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  • Cristiane Gomes

    Dr. O que eu faço me ajude por favor É uma dor que desde da lombar pegando as pernas Qual o remédio devo tomar

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  • Maria Sueli Souza Alves

    Compartilhando com as irmãs. Obrigada Dr. Dayan ????

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  • Joel Charleston

    You are a wonderful Doctor ! Você é um Doutor maravilhoso ! Keep it up ! Vos explicativos m'ont beaucoup plûes !

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  • William Oliveira

    Trabalho na construção civil,e fui diagnósticado com escoliose Continuo trabalhando e geralmente no final do dia sinto muitas dores o que faço

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  • Adna Lima

    ESSE VÍDEO É DE MAIS, MARAVILHOSO.

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